美体 > 完美塑形 > 收臂 > 一套详细的丰胸、瘦手臂操推荐给大家(3)
3、回到步骤一,手拿水瓶的双手遮住脸部,惊喜表情可以收起。
4、弯曲双膝,双手弯曲放在腰两侧,掌心向上。头部后仰,下巴往上抬,挺胸收腹。整套丰胸操重复2回。
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