一套详细的丰胸、瘦手臂操推荐给大家

导语：一组详细的丰胸、瘦手臂操推荐给大家，粗壮的手臂可是会让你显得更加的魁梧哦，软妹子都变成了女汉子了，现在就来跟小编学习这套瘦上半身的减肥操吧，在甩掉手臂拜拜肉的同时，还能提升你胸部的罩杯，让你变成女神。

1、保持立正姿势，挺胸收腹，眼视前方。面上可露出喜悦的表情。

2、打开你的双腿与肩同宽，抬起头部，眼睛往上看，下巴上抬，突出下唇，想孩子扁嘴。

3、脸部保持动作二，然后头部后仰，下巴向上拉高，眼视天花板。双手弯曲上举，前臂垂直地面，掌心相向。