拥有纤细手臂两方法 不做蝙蝠人(组图)
来源于：花花女人2015-01-14 14:49编辑：vdolady
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导语：夏天即将来到，看着街上苗条美眉们的纤细手臂，你难道不羡慕吗？如果你也想拥有纤细手臂，那就开始瘦臂行动吧！一、消除双臂赘肉点穴法消除双臂赘肉点穴法1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手 
针对手臂肥胖型的胖
消除双臂赘肉按摩法
小臂平直柔和按摩法
大臂半握抓紧按摩法
导语：夏天即将来到，看着街上苗条美眉们的纤细手臂，你难道不羡慕吗？如果你也想拥有纤细手臂，那就开始瘦臂行动吧！
一、消除双臂赘肉点穴法
消除双臂赘肉点穴法1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手掌宽，手臂的外侧，食指与中指一起点按。
2、曲臂时，臂外侧曲池穴向上7寸，约一个手掌宽度加三指宽度，落在臂三角肌的重点处，食指与中指一起点按。
针对手臂肥胖型的胖提示：这种瘦手臂方法主要是针对手臂肥胖型的胖胖。
二、消除双臂赘肉按摩法
消除双臂赘肉按摩法皮下脂肪肥大不太易消除，这种顽固的皮下脂肪必须藉由按摩及锻炼肌肉的训练才能改善。主要手法：搓揉。
1 小臂平直柔和按摩法
小臂平直柔和按摩法小臂的肌肉为纵向分布，从手腕向肘关节要直线按摩，帮助脂肪代谢掉。导语：夏天即将来到，看着街上苗条美眉们的纤细手臂，你难道不羡慕吗？如果你也想拥有纤细手臂，那就开始瘦臂行动吧！一、消除双臂赘肉点穴法消除双臂赘肉点穴法1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手
2 大臂半握抓紧按摩法
大臂半握抓紧按摩法
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