美体 > 完美塑形 > 细腿 > 看电视做瑜伽 练出紧致下半身(6)
3.膝盖弯回来。
4.用手肘顶住地板把身体弓起来，停留几个呼吸就大功告成啰。 只要抽出点时间，边看电视边做这几组运动，让你告别肥臀胖腿的困扰！（图片来源：vdolady摄影部落）
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