美体 > 完美塑形 > 细腿 > 简单瘦腿操 打造美腿丽人(6)
5.简单摆腿
脚与小腿成90度，用脚跟点地，前后点地的次数是5-4-3-2-1-1-1，即向前5下，然后向后4下，再向前3下如此类推。每次动作的频率要越来越快。
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
刘洁涵白衬衫慵懒性感 美腿修长抢镜
7种高效减肥方法 甩肉就是这么简单！
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任