瘦腿普拉提减肥教程 让你一路瘦不停(5)

瘦腿普拉提减肥教程，让你一路瘦不停动作五保持动作四不动，然后右腿向上伸直，让脚面和小腿成90度角，坚持一会儿后将腿放下来到身体成一条直线，脚尖绷直。然后再将腿太高伸直，脚面和小腿成90度，最后将腿放下回到原处，换左腿做同样的动作，左右腿各做5次。