轻轻松松半个月瘦腿！你能摆脱小粗腿吗？(3)

半个月瘦腿不烦恼!你能摆脱小粗腿吗?如何瘦腿，就成了大家的最长讨论话题！今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法-半个月利用下面的方法就可以成功瘦身!快来试试吧~

3.“电梯族”向“走楼梯族”改变

走楼梯不仅仅能够锻炼到你腿部和腰部，每天5分钟的时间内还能消耗掉40卡路里。运动量相当于慢跑等运动。所以喜欢有事没事都坐电梯的一族，为了你的美腿，走走楼梯吧，别错过这么好的减肥机会。