轻轻松松半个月瘦腿！你能摆脱小粗腿吗？

半个月瘦腿不烦恼!你能摆脱小粗腿吗?如何瘦腿，就成了大家的最长讨论话题！今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法-半个月利用下面的方法就可以成功瘦身!快来试试吧~

1.“感觉喝水都会胖，所以我们就尽量不要喝了”向“充分补充水分”改变

暗淡干燥的原因就在于很多人摄取水分过多或不足造成的，无论是哪种情况都不好。如果盐分摄取过多，血粘度就会上升，血液循环变得不畅通，是造成身体消化不良的原因之一，如果能及时补充水分，帮助身体排出体内废物，血液循环就会变得通畅。

★一天的指标：250/ml一杯*8