美体 > 完美塑形 > 细腿 > 3套美腿操 摆脱大象腿(2)
夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦
小tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运动。
step4 保持step3的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。
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