在忙碌的日常生活中你是不是抽不出时间来进行减肥健身呢?现在的瘦身减肥已经成大众时尚了，不止是肥胖人群要减肥，很多身材还不错的也加入到减肥的行列。那么，面对时间紧迫的你该如何进行瘦身美腿呢?下面小编就教你利用午休时间来打造极致美腿。
脚踝UP&DOWN
工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能让脚踝&小腿变细，是一举两得、超EASY的美腿运动!
属于O型腿的人，请将施力点放在大姆趾根部，X腿型的人是小趾和无名趾根部，其他人就以一般踮脚的方式运动即可。