7招帮你拥有迷人魅力双腿(5)

想要迷人魅力的双腿不是靠节食瘦身才能得到的，你修要全面系统的瘦身美腿的计划才能够拥有一双美腿，那么，你知道该从哪里开始着手吗?不要找几，下面小编就来告诉你7找练就美腿的方法，快来看看吧。

5、要板不要软

寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉们也不可不提防。

6、要挑不要食

腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行。