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简单瘦大腿运动 只需两天一次(2)

来源于：维度女性网2012-04-04 22:26编辑：vdolady
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夏天快要到了，所以，瘦大腿是必需的事情，那么，什么是瘦腿有效方法呢?你只要两天练一次就能有效的瘦大腿，跟着做，隔天练习一次，长期坚持下来，你就能看到期待的效果。

step2

step2　　双手保持插腰，躯干垂直向下蹲，膝盖向外弯曲，成半蹲姿势，但注意膝盖不要超过脚趾。

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