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简单瘦大腿运动 只需两天一次(3)

来源于：维度女性网2012-04-04 22:26编辑：vdolady
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夏天快要到了，所以，瘦大腿是必需的事情，那么，什么是瘦腿有效方法呢?你只要两天练一次就能有效的瘦大腿，跟着做，隔天练习一次，长期坚持下来，你就能看到期待的效果。

step3

step3　　保持下身姿势，腹部向内收紧，两手臂向侧伸直，与肩膀同高，掌心向下，五指并拢。

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