美体 > 完美塑形 > 细腿 > 道具瘦腿操 帮你速甩大腿内侧赘肉(6)
step6
6)吸气，弯曲你的双腿膝盖，双脚踩在健身球上，抬起你的大腿和髋部，双手臂贴在地面上，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后放下双脚，这个动作可以重复多次。
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
夏季瘦身计划全面开始 从日常瘦身小运动开始
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
4款自制瘦腿茶强效消水肿 纤细美腿喝出来
教你简单三招搞定大腿内侧赘肉
拉长双腿法 帮你打造完美双腿
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任