道具瘦腿操 帮你速甩大腿内侧赘肉

因为大腿内侧的赘肉平时难以活动到，所以脂肪堆积让大腿变得粗壮，那么大腿上的赘肉要怎么消除?瘦腿的最快方法是什么?下面就快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。

step1

1)双脚前后分开站立在地面上，左脚在前右脚在后，双手抓住健身球平举在胸前，保持腰背挺直眼睛直视前方。