美体 > 完美塑形 > 细腿 > 10种蔬菜排毒减肥 让你尽情享瘦(3)
蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，蔬菜可以补充维他命和矿物质元素，是保持身体健康的佳品。另外蔬菜还可以防止便秘，排除毒素，也是减肥的不二之选。这些富含维他命和矿物质元素的蔬菜可以防止脂肪的产生，有助于瘦身。下面就为大家介绍一下各种蔬菜的功效吧。
5、黄瓜
属于浅色蔬菜的黄瓜，有利尿的作用，是消除水肿的最佳选择。
6、萝卜
萝卜中富含消化酶淀粉酶，能够调整肠胃功能，解决便秘的情况。生吃，也是别具一番风味。
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