腿部按摩消水肿 教你打造完美小腿线条(2)

在这个短裤、短裙、美腿满天飞的时代。爱美的你怎么能容忍腿部线条有丝毫的不完美呢?尤其是小腿的线条，紧实有曲线才好。小腿容易出现水肿的美眉，小编教你这样做。

◤ 消除浮肿！小腿淋巴の按摩

那么，现在小编就给大家介绍可以促进血液和淋巴循环的小腿按摩法!按着以下的顺序和说明，每天在洗完澡之后给小腿按摩一下，浮肿很快就会消失哦。

Step 1 两手从下而上！

双手握住脚踝上一点的地方，然后顺着膝盖的方向慢慢地移动双手。使用适度的力量轻轻按压小腿。两小腿分别重复一样动作10次。