腿部按摩消水肿 教你打造完美小腿线条(6)

在这个短裤、短裙、美腿满天飞的时代。爱美的你怎么能容忍腿部线条有丝毫的不完美呢?尤其是小腿的线条，紧实有曲线才好。小腿容易出现水肿的美眉，小编教你这样做。

●吸收充足的水分。

●睡前不要喝太多水或饮料。

吸收充足的水分是很重要的。摄取大量的水分，可以排出大量的体内废物，对促进新陈代谢很有帮助。但是，在睡前喝水或是别的饮料的话，不仅不能促进代谢，反过来还可能会产生水肿，所以最好是在早上或白天的时候有意识地摄取足够的水分。