腿部按摩消水肿 教你打造完美小腿线条(4)

在这个短裤、短裙、美腿满天飞的时代。爱美的你怎么能容忍腿部线条有丝毫的不完美呢?尤其是小腿的线条，紧实有曲线才好。小腿容易出现水肿的美眉，小编教你这样做。

Step 4 刺激膝盖内侧的淋巴！

和step3一样，把右脚放在左脚上，小腿肚儿朝向自己，左手顺着脚踝到膝盖的方向上移，然后用大拇指按压膝盖的后侧，以刺激淋巴。两小腿分别重复一样动作10次。

Step 5 转动脚踝！

先做好与step4一样的基本姿势，左手抓住脚趾尖的位置，转动脚踝。360度充分地转动脚踝，让小腿得到放松。