瘦腰瘦腿，美体小编有妙招(4)

腰部和腿部是最容易脂肪堆积的部位，又是最不能有太多脂肪的部位，因为整体曲线最突出的部位莫属腰部。为了不让脂肪侵袭你的关键部位，小编为大家推荐瘦腰瘦腿操，仅仅七个动作，让你瘦瘦瘦。

第四节：双v式

A：平躺在垫子上，双手双脚展开成V字形，然后抬高双手双脚分别向天花板方向伸展。

B：慢慢将头部，肩部和背部抬离垫子，让手指碰到脚趾，然后再慢慢的放回。如此重复做10次。