近日，“水果姐”凯蒂·佩里现身街头，一身透视装的凯蒂·佩里本想大玩一把“透视性感”却不想反倒漏了怯。一双粗壮双腿，不禁让人大呼：“水果姐”，你是咋了?!
腿部全体的瘦身肌肉练习
从整个腿部到臀部曲线都有效，是腿部练习的基本动作。能消除多余的赘肉让线条紧致的简单拉筋练习。
首先，双腿大大地打开，脊柱向上保持直立，双手插在腰间，脚趾向外打开，保持这个体式腰向下沉。在这个状态下脚尖踮起并维持5秒钟，反复进行5次就ok了!
腿部后侧的肌肉练习
能让臀部到大腿的曲线以及小腿肚都更美型的运动，让你拥有兼顾横向线条的全方位美身。
双腿轻轻打开，手插在腰间站立。将腿向上抬高，像踏步一样将腿向前伸出，膝盖与地面成90度，保持这个体式腰部下沉，维持5秒钟。
小腿肚子的肌肉练习
能收紧小腿肌肉线条并使整个腿部显得紧致纤细。只要膝盖以下纤长了，腿部的印象就会呈现不同的美丽姿态。
双脚并拢伸直，站在某物上将脚尖踮起真理，这样保持5秒钟，上下反复进行3~5次，能让为小腿肚困扰的人一直美到脚后跟。