养成瘦小腿习惯 打造零缺点美腿(8)

▌腿部按摩

适当做腿部按摩不仅可以促进双腿的血液循环，还有助于瘦腿。每天沐浴后在腿上涂上润肤乳之后对双腿进行适当的按摩。特别是双腿容易水肿的女性，晚上按摩有利于消除水肿。按摩双腿的时候可以采用揉捏的方法。