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5套瘦腿操，360度全方位提升美腿指数(6)

来源于：Admin52012-11-14 05:49编辑：vdolady
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“要想美，露大腿”，可是要露也得有资本才行啊。腿粗的堪比大象，哪还有“露”的勇气?瘦腿成了MM们的必做功课，可是瘦腿可是要有毅力的，稍一松懈就只能以失败告终。下面小编推荐5套瘦腿操，全方位提升美腿指数，帮你轻松击退腿部赘肉。

Step 3.

这次是从大腿根到脚尖都要绷直，向身体后侧踢出。按1→2→3→1→2→3的顺序重复做10次。腿部的动作和力度注意不要过大，以免身体失去平衡倒下。另外一只腿也是按一样的动作做。

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