找出水肿根源，饮食和运动齐上阵，助你击退小腿水肿(3)

坐久了容易导致小腿水肿，而水肿又是导致小腿粗壮的一个重要因素，所以要想瘦腿，必须有效消水肿。水肿发生的原因是什么?如何有效的击退它?下面小编帮你分析水肿原因找出对策，帮你轻松消水肿，瘦小腿!

解决水肿的办法

无论是身体水肿，还是小腿水肿都有办法解决，找到水肿的弱点就能轻松击破水肿烦恼。规律的生活有助于将体内的毒素和身体多余水分排出，因此保持规律生活，遵循生物钟对抗水肿。其次，身体循环不畅导致水肿，那是因为经络不畅。因此，保持经络畅通也是对抗水肿。对抗水肿有以下具体的行动。