小腿浮肿可是困扰不少美眉的一个大问题。粗壮的小腿可不美哦!可是因为工作性质的问题，不少美眉一坐就是一整天，正是因为缺乏运动，小腿才会出现循环不畅、浮肿变粗的问题。不过别着急，小编教你立刻与水肿的小腿say goodbye!
四、桑杞车前粥
材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。
做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。
点评：桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。