小腿浮肿可是困扰不少美眉的一个大问题。粗壮的小腿可不美哦!可是因为工作性质的问题，不少美眉一坐就是一整天，正是因为缺乏运动，小腿才会出现循环不畅、浮肿变粗的问题。不过别着急，小编教你立刻与水肿的小腿say goodbye!
想要根治小腿粗壮水肿的问题，你首先要了解小腿浮肿的原因，自测一下，接着向你推荐饮食+运动两大瘦腿法宝，轻松告别难看的“萝卜腿”!
小腿水肿的原因
1.经期水肿。有些MM在月经期间由于雌激素水平发生改变，容易出现水肿。
2.久坐或者久站。长时间保持统一姿势，同样会影响身体的循环，身体就容易水肿。
3.口味过重。酱汁、酱料、含钠过多的食物都会让体内的水分得不到排出，让身体和小腿水肿。
4.鞋跟过高。水肿体质的MM千万不要穿超过6厘米的高跟鞋。这样会令足部处于悬空的状态，影响足部甚至全身的循环，导致水肿。