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小腿容易浮肿 双管齐下迅速挥别“萝卜腿”(7)

来源于：维度女性网2012-11-23 10:10编辑：vdolady
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3.椅子上活动脚踝

坐在椅子上，双脚脚背绷直，放在地面上，双手抓住椅子的边缘，腰背挺直。左右脚板交替勾起一分钟。

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