膝盖按摩瘦小腿，简单动作随时进行，2分钟就能瘦2cm！(8)

小腿粗粗的，轻而易举地就破坏了腿部线条。穿裙子超难看，许多MM受小腿限制，对短裙、热裤一概拒之门外。有什么办法可以有效瘦小腿么?小编教你简单膝盖按摩运动，随时随地就可以瘦小腿哦。

测试结果

测试前数据是：39cm;测试后数据是：37cm。

按摩小腿肌肉能够促进小腿肌肉的新陈代谢和血液循环，并且还能够帮助疏通阻塞的淋巴组织，保持淋巴液的通畅。

这个运动可以坐着也可以躺着做，所以选择运动的时间可以在睡前或者是日常上班的时候，轻松每天按摩就能够保持你的小腿纤细不再水肿。