拉伸动作瘦小腿方法 让你快速拥有小鸟腿(9)

临近年底，总有做不完的工作，所以每天到了办公室就坐下，不到吃饭时间是不会动的。小编杯具地发现，自己的小腿变粗了。如何有效瘦小腿呢?小编搜罗了不少方法，下面就分享给大家。今天先分享拉伸动作瘦小腿方法，两分钟拉伸动作，就可以帮我们快速塑出纤细小腿哦。

测试结果

测试前数据是：36.8cmcm;测试后数据是：36cm。

做完动作一共两分钟，小腿围就立减了1cm!

在你拉伸身体的时候，除了着重拉伸了你的小腿肌肉，身体的其他部位也随着你的运动而得到拉伸和舒缓，对于增加身体运动量促进脂肪燃烧也是有非常好的效果的!