随时随地能瘦腿 打造纤细美腿并不难(2)

想要打造出纤细小鸟腿，你可能需要从细节上多下一些功夫。不要觉得没有时间锻炼，没有时间瘦腿。今天小编向你推荐几个瘦腿绝招，让你轻轻松松随时瘦腿，不要错过了，快来学学吧!

细节瘦腿：多动腿拒久坐久站

为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是因为她在你没有注意的时候已经充分运动到了腿部肌肉，你是长时间保持一个姿势如果不是腿麻了都不懂换的女生吗?小编建议时常更换坐姿或站姿，改变腿部受力的方向和力度，这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。