随时随地能瘦腿 打造纤细美腿并不难(4)

想要打造出纤细小鸟腿，你可能需要从细节上多下一些功夫。不要觉得没有时间锻炼，没有时间瘦腿。今天小编向你推荐几个瘦腿绝招，让你轻轻松松随时瘦腿，不要错过了，快来学学吧!

细节瘦腿：敲敲打打有利减肥

是不是经常看见爸爸妈妈习惯在看电视或者休息的时候捶腿?不要对这种小动作不屑一顾，中老年人用这个方法能促进骨骼钙质吸收和血液循环，有效防止腿部浮肿和缺钙。如果你也能学一学这个动作，没事的时候手部握拳对腿部进行来回敲击，能有效促进脂肪分解燃烧，对瘦腿可是助益很大。