随时随地能瘦腿 打造纤细美腿并不难

想要打造出纤细小鸟腿，你可能需要从细节上多下一些功夫。不要觉得没有时间锻炼，没有时间瘦腿。今天小编向你推荐几个瘦腿绝招，让你轻轻松松随时瘦腿，不要错过了，快来学学吧!

细节瘦腿：垫脚尖无处不在

垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。