美体 > 完美塑形 > 细腿 > 塑造完美腿型从纠正错误姿势开始(2)
二.上半身不动，只动下半身
1.走路时上半身保持静止不动，动下半身(臀部使力)。
2.踏出脚步时，膝盖微弯踏出后伸直，前脚以脚跟先着地。
PS.膝盖微弯踏出，脚跟先着地，能缓衝着地力量，使身体顺势向前移动，便能走得轻松自然。
局部按摩减肥法 疏通淋巴促排毒
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
吃对食物才能瘦 超人气的瘦身食谱排行榜
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
一分钟按摩减肥法 提高代谢正骨盆
专门针对下半身肥胖的美食推荐
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任