腿部减肥速成班，短短时间让双腿更纤长更完美(6)

即使在冬天，短裙热裤也依然大行其道，可是粗粗的小腿注意让自己跟这些美衣无缘啦。也不用这么悲观啦，现在着手解决腿部问题，穿上美美的短裙热裤也指日可待。下面分享有效的瘦腿按摩手法，提高大小腿新陈代谢，在短短时间内就帮帮你塑造完美双腿哦。

3、扶着脚腕，同样是拇指并排，从内开始按压脚踝以上，4根指头的位置。

4、将脚踩在地上，用手扶着脚掌，拇指按在大拇趾的趾骨下，用拇指指腹按压刺激。