| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 细腿 > 小动作小运动帮你轻松减腿围(8)

小动作小运动帮你轻松减腿围(8)

来源于：维度女性网2013-01-06 18:14编辑：vdolady
分享:
纤纤细腿会让身材加分，气质更上一层楼哦。可是咱的腿太不给力了，粗壮无比，单看下半身，甚至有人以为俺是男人捏，悲催啊。今天小编就为大家分享快速瘦腿方法，让你通过日常生活中的小动作、小运动，轻松减腿围，拥有纤细小腿，成为全方位无死角美人。

▌半蹲前行

做法：在一个宽敞的地方，分开两脚，并且宽过肩膀，脚趾朝外，而且膝盖超过脚趾;挺直背部，然后挺胸收腹;注意保持这个姿势，逐步扩大脚步，然后转身走回初始位置;完整地走完20步，或者等到脚酸为止。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任