大腿减肥最有效方法帮你改掉容易忽略的胖腿习惯(3)

每天夏天，有些妹纸为了穿上漂亮的迷你裙或热裤，总是拼命地减腿。过了夏天就觉得没必要那么拼命了，于是放任大腿赘肉自生自灭。小编觉得，这是对自己身材的最大的不负责任哦。其实冬天如果穿紧紧的牛仔裤，一样会让粗粗的大腿原形比露。所以说，瘦腿事业一年四季都松懈不得滴。

那平时我们的是在什么时候会使用到内转肌呢?

·双脚往内侧牵引

·往后收腿、往前踢腿

·坐着的时候双脚并拢

·伸直膝盖，往后抬腿

·往地面蹬脚，比如跑步、走路