3套大腿减肥操帮你减掉赘肉完美塑形(3)

粗粗的大腿，无论穿什么衣服都不好看，爱美的女子是不会容忍滴。那么如何减掉大腿上的肉肉呢?要瘦腿，重点是减大腿内见侧和后侧的赘肉。下面3套大腿减肥操，针对大腿最容易滋生赘肉的内侧和后侧，轻松减脂，完美塑造好身形。

③ 缓缓放下臀部，上身往下沉，但臀部不要着地，保持与地面浮起的状态，大于是相离3厘米，以这个姿势静止2秒，保持全身平衡。①-③重复4次。