3套大腿减肥操帮你减掉赘肉完美塑形(6)

粗粗的大腿，无论穿什么衣服都不好看，爱美的女子是不会容忍滴。那么如何减掉大腿上的肉肉呢?要瘦腿，重点是减大腿内见侧和后侧的赘肉。下面3套大腿减肥操，针对大腿最容易滋生赘肉的内侧和后侧，轻松减脂，完美塑造好身形。

③ 在这个姿势下，用2秒将左右膝盖往外侧拉开距离，令骨盆适度打开，但踮着地面的脚趾位置不变，此时要保持臀部抬起的姿势不变，上身和大腿依然保持斜线。