如今已经进入了春天，天气越来越暖和，大街上的迷你裙又开始争奇斗艳了，看来美眉们大秀美腿和身材的时候正式到来了!如果想要秀出纤细美腿，不妨每天做做小编下面为你推荐的瘦腿绝招吧!这些瘦腿方法简单又实用，快来看看吧!
实用招数四：
每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以 每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆 经敲打起来最为顺手。因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。
敲打胆经的时间：即23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。