瘦腿食物 夏季轻松瘦出小鸟腿(4)

夏天已经到了，你是不是因为腿粗而不敢尝试热裤和超短裙呢?那就马上开始瘦腿吧，今天小编就先为你推荐几款瘦腿食物，帮你轻松瘦出小鸟腿!

奇异果

奇异果被誉为“超级水果”，这是因为它是水果当中营养密度最高的一种水果。而奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，奇异果是瘦大腿的福音。

奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。