美体 > 完美塑形 > 细腿 > 6打瘦腿招 瘦出模特级美腿(2)
1、倒踩脚踏车
利用腰部的气力将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要留意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
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