美体 > 完美塑形 > 细腿 > 林依晨蜕变成女神 大长腿有妙招(3)

林依晨蜕变成女神 大长腿有妙招(3)

来源于:维度女性网2013-08-15 18:39编辑:vdolady
分享:

《我可能不会爱你》让林依晨又红遍了大江南北,她早就不是《恶作剧之吻》中那个傻傻的袁湘琴了,成熟的蜕变,让我们看到了她的成长,虽然个子不高的她,却又一条人见人羡慕的大长腿,让我们看看她的瘦腿秘诀吧。

3、小腿的健美

小腿讲究的是弧度线条美,其关键在于小腿肌肉的丰满度。通过健美操等一些针对性锻炼可以改善小腿的弧度。比如坐下后不断伸直双腿,足趾向身体勾曲,这个练习可在家中做,非常方便。骑自行车也是对小腿进行针对性锻炼的一种方法。线条不十分明显的小腿还可以通过赤脚走路和穿平跟鞋来塑造小腿的形状,而经常穿高跟鞋则可能因为小腿承担负荷变小,致使小腿肌肉渐渐萎缩,并逐渐变短。每次浴后在掌心蘸一点润肤液,向腿肚、踝部做一番按摩,能使小腿的外形更加良好。走路时一定要留意两腿先后用力的平均,否则,会使双腿粗细不一。如果发现自己有偏重一腿走路的习惯,要尽快纠正,多用"弱腿"开步。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢