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打羽毛球| 羽毛球培训,龚伟杰羽毛球俱乐部,打羽毛球能长高吗,打乒乓球,羽毛球,打羽毛球的好处,打羽毛球的技巧,打羽毛球能减肥吗,打羽毛球的作... |
冬季怎样减肥最快最有效 4个减肥贴士让你轻松瘦| 很多胖MM都在寻找减肥最快的方法，其实想要让自己变的身苗条女孩，只要掌握几个减肥技巧就行，下面小编为你带来4个减肥贴士，轻松就能瘦下来哦！... |
打羽毛球能减肥吗 每天坚持30分钟一月后见效| 打羽毛球能减肥吗每天坚持30分钟一月后见效，打羽毛球全身都可以得到运动和锻炼，这是很好的减肥方法，只要你有毅力每天坚持三十分钟就能见效，控制得了体重才能把握人生。... |
OL动起来10种有效健身轻松瘦下来| 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。如果再配合科学饮食，体内多余的脂肪就会有效消耗掉。如果你只打算装模作样地运动十几分钟，这个过程中消耗的只是身体储备的糖，运动半小时后，能量消耗才开始动用脂肪，运动的时间越久，脂肪消耗越多。... |
绝对靠谱 十二星座特效瘦身绝招| 在减肥路上，12星座鞋子们个性各有不同，各自耍尽十八般武艺——一副“我有我个性，瘦出我风采”的势态！今天小编与你分析12星座瘦身障碍并量身定制适合各自的夏季专属瘦身攻略，还有适合一切星座的特效瘦身绝招哦！只有认清障碍，才能打通减肥的“任督二脉”... |
减肥就要多运动 提高燃脂效率| 导语：多运动可是能消耗不少的脂肪哦，现在的人就是缺乏运动，所以容易发胖，身体也容易生病，多多的运动才能增强体质哦，建议大家晚上下班多去打打羽毛球等等的运动，这样才能让脂肪快速的燃烧掉哦，所以想减肥多运动才是王道。 羽毛球 羽毛球运动一直深受... |
打羽毛球的10个好处 瘦身排毒消除疲劳| 导语：下班后别急回家，约上你的同事去打一场流汗的羽毛球吧，下班后打打球可以很好的释放压力哦吗，为你扫除一天的疲惫，而且打羽毛球可以很好的燃烧全身的脂肪哦，让你的全身的脂肪都燃烧起来，一身汗后就能让你瘦身又排毒，今天下班就开始吧。 1、锻炼眼... |
减肥多运动 才能让身材均匀有致| 导语：运动减肥是一定的，想要好的身材线条就必须要进行适当的动作，让身材变得匀称、健康。那么夏季适合哪些运动呢，下面小编就推荐一些适合在夏季项目推荐给大家，大家可以选择适合自己的运动起来，让身材的线条变得更好一些。 悠闲地游泳 不必请专家来教... |
适合月光族的户外瘦身运动 不花钱也照样瘦| 导语：减肥运动才是最好的方法，既能锻炼身材，又能燃脂瘦身，对于月光族而言，健身房是一个烧钱的减肥场所，运动不一定要去健身房，户外运动也是非常不错的有氧运动，小编推荐几个减肥超有效的瘦身运动，不花钱照样能拥有好身材。 夏季减肥正当时，除了夏装... |
七个有效瘦腹的方法，为你解决腹部的烦恼| 导语：如果你还没有开始减肥现在就开始减肥吧，现在开始还不算晚哦，身材最肥的地方我相信应该是小腹吧，腹部的赘肉是最多最后的，想要瘦掉小腹可的下一番功夫，今天小编就教大家七个有效瘦腹的方法，为你解决腹部的烦恼。 减脂还需方法得当 春夏之交，这期... |
8种瘦腹方法 解决大肚腩 不做胖妹纸| 导语：减肥还得运动，运动才是最正确的选择，不但可以为你燃解脂肪，还能让为你重塑体型，让肌肉变得紧绷，有型。今天小编就为大家介绍一些能有效的瘦腹的一些运动，帮助你更快的燃烧掉腹部的脂肪，让你的小腹变得紧绷结实。 减脂还需方法得当 春夏之交，这... |
九种运动为你快速燃烧掉脂肪| 导语：对于女生而言，单纯的瘦下来是不够完美的，瘦的和纸片人一样已经不现在的减肥风向标了，要瘦的健康有活力，来一起运动下吧，每天进行一定运动训练能有效的锻炼身体哦，让你瘦弱的身体变得有力量，而不是病恹恹的瘦，来看看有什么运动是适合女生的吧。... |
台湾女星林依晨的瘦腿秘籍| 你还记得{{恶作剧之吻}}中那个胖乎乎的袁湘琴吗?经过几年的磨砺，当初的一脸幼稚林依晨已经越来越散发着轻熟女的味道。肉肉的湘琴也变的越来越骨感，实在是让许多胖美眉们惊讶不已。林依晨是属于易胖型体质，为了瘦身可是下了很大的功夫的哦，一起来看看林依... |
羽毛球瘦身燃脂效果佳 运动减肥选它准没错| 羽毛球也是一种比较消耗热量的运动方式，在挥舞球拍的时候能让你全身都能得到锻炼，很多爱运动的MM用它来当做减肥的运动，羽毛球的运动量比较大，消耗的热量也是比较大的，对于减肥的MM是一个不错的选择。爱运动的你，约上你的小伙伴一起来场消耗热量的对比... |
林依晨蜕变成女神 大长腿有妙招| 《我可能不会爱你》让林依晨又红遍了大江南北，她早就不是《恶作剧之吻》中那个傻傻的袁湘琴了，成熟的蜕变，让我们看到了她的成长，虽然个子不高的她，却又一条人见人羡慕的大长腿，让我们看看她的瘦腿秘诀吧。 1、大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地... |
林丹现身跨年晚会 自曝演员、导演、服装设计都喜欢| 近日，正在新婚假期中的林丹现身东方卫视2013跨年晚会。不少网友对此表示期待。因此有媒体采访林丹是否有意进入娱乐圈!对此林丹也是毫不避讳，林丹透露过如果不打羽毛球的话会考虑拍电影。被问及最希望和哪些演员或导演合作时，林丹提到了最近横扫8亿票房的... |
内衣皇后杨谨华的美胸保养之道| 一般来说，消瘦的女人胸部也不会太肥，芦柴棒一样，根本就没有什么女人的味道。可是内衣皇后杨谨华却完全颠覆了小编的看法，她纤瘦苗条，波涛汹涌，是名副其实的好身材。杨谨华是如何修炼出这么完美的身材呢?下面我们就来看看她的保养之道吧。 朋友常问我，... |
平胸升CUP秘技 日常生活融入美胸动作| 小编常常去打羽毛球，在球馆，经常看到一位大咪咪MM，穿着时尚的运动装。每次小编看到她，眼睛都不由在她胸部打转，相信球馆那些男士比起小编来只有过而无不及吧。想让自己的胸部也变得引人注目，就跟小编来学学这套 摇摇丰胸操，在日常生活中融入丰胸动作，... |
SHE成员的任家萱Selina康复减肥欲复出 谈瘦身那些事| 因爆炸意外而回家休养的SHE成员的任家萱Selina 27日以全新的面貌出席某化妆品牌的代言活动，这是Selina康复减肥后首度公开亮相，在Selina谈及被烧伤疗养后略显臃肿的身材，Selina也忍不住开始飙泪，在减肥过程中经历了很多，也让自己想通了很多，下面就来看... |
健身打羽毛球是有氧运动吗| 打羽毛球是有氧运动吗?当然是了!只要坚持打羽毛球，就具有减肥瘦身的效果!对于酷爱健身的朋友来讲，选择羽毛球这种有氧运动，不仅能够减肥瘦身，同时还能强身健体，增加身体的协调能力， 推荐减肥瘦身阅读有氧运动 打羽毛球减肥三大好处 1、羽毛球运动可... |
减肥诀窍 运动+节食| 张健，影视演员、明星们为了保持体形，减肥已成家常便饭。因此几乎人人都有一套健身、减肥的方法。杭天琪身材不胖，但闲下来体重也会失控。时间从容呢，就打打保龄球控制体重。如有紧急演出，就不得不采取紧急措施：吃减肥药。不过，吃药会产生厌食反应，减得... |
MM不节食变窈窕的饮食法| 一说到减肥，大家首先会想到节食，但这种方法对身体的损害很大。有没有一种健康的减肥方法呢？下面看看这位MM的不节食减肥法。 她说自己的体重曾经达到过80kg，看起来特别壮。没有一点儿女孩的秀气。有段时间的她没日没夜地迷恋减肥，但是当身边的一个朋友因... |
5种肥胖类型减肥方法| 肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据类型进行选择才更为科学。Ⅰ型肥胖——进食过量型①经常一边吃零食一边做事；②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否有营养价值；③喜欢多油的，味重的食物和奶... |
十种明星最信赖食物瘦身法| 明星羽毛球队成立这几年内,陆续加入了很多演艺界体育界的名流，他们进队各有各的需求，但有一点是毋庸质疑的——保持运动健身。然而光靠运动打羽毛球是远远达不到健康瘦身之目的，在日常生活中养成良好作息习惯及合理健康的饮食方法也是非常关键的。如今国人... |
我的意识和节食减肥经| 以前我并不胖，尤其在上大学的时候最瘦了，那时也就50公斤吧。大学毕业后明显感觉比以前胖，后来一称，有60公斤，一下长了20斤肉。于是我便有节制地想减回到原来的体重。没想吃什么减肥药，害怕对身体有副作用。我在一些书上看到说意识减肥是有效的，就是无... |
推拿不节食按摩减肥法| 当你站上体重秤，发现自己体重轻了5公斤多，当你发现原本34寸腰的裤子不得不舍弃而需改穿32寸裤头的裤子时，其欣喜程度不亚于捡到了宝！而这归功于越来越多人选择的推拿按摩减肥术。 人物一：何先生，60岁 一派精神矍铄的风貌，原本在广州大厦工作的何先生一... |
金莎罕见比基尼照曝光 减肥小方法| 金莎外形清纯靓丽，这次大胆突破尺度拍摄比基尼写真大秀身材，让粉丝看到了金莎的另一面。对于减肥方法，保持身材，金莎跟其他女生一样，认为减肥是一辈子的功课。今天就来看看金莎平时的减肥方法吧。 金莎特别注重饮食和运动。运动，她通常会选择慢跑或爬山... |
久坐白领对抗腰腹肥胖有绝招| 腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。 慢跑跑出好骨骼 骨密度... |
专家给脂肪密集者的减肥方案| 本期人物：Kiko 年龄：21岁 血型：O型 身高：160cm 体重：63kg 腰围：84cm 臀围：90cm 减肥史：曾下决心减肥2次，用运动的方式减肥见到过效果饮食习惯： 吃东西的速度很快；经常一边吃东西，一边工作或看电视；大多在外用餐。 我是一名学生，常在学校或学校... |