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瑜伽球瘦腿操 拉长腿部线条 为你纤细美腿(3)

来源于：维度女性网2013-12-07 10:16编辑：00123qaz
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3. 将左腿放下，抬起右腿交叉伸直;

4. 臀部微微向下，腰部用力;

瑜伽球瘦腿动作第三组

1. 将右脚先抬起，与左腿成平行姿态，双手放在地面;

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