拉筋瘦腿法 瘦腿达人推荐

粗腿的妹纸们要注意啦，不管你是大象腿还是萝卜腿，都有方法解决哦。今天小编给大家推荐一位漂亮的瘦腿达人，这位达人就是靠自己的努力让自己肥大的粗腿变成纤细美腿的哦!一起来看下瘦腿达人怎样拉筋塑造美腿的吧!

网友老虎狗是一个活泼开朗的漂亮女生，虽然个子并不高，但是一双修长笔直的腿让她看起来比例非常好，人也显得高挑了不少。你以为她的美腿是天生的吗?错错错!老虎狗说她曾经也是一个胖胖的女生，无论是大象腿、还是萝卜腿她都曾经有过，不过凭借着自己实践得出的有效瘦腿方法，她成功消灭腿部肥肉，拥有人人称羡的修长纤细美腿。

今天老虎狗要来分享日常生活中可以做的小运动，只要动一动，拉拉筋，你也可以让腿快速瘦下来!首先先来浅谈“拉筋的好处”。

1.可以促进循环。

2.让松垮垮的赘肉恢复弹性。

3.预防拉伤，暖身操必备。

如果肌肉太紧绷的话，会使血液循环减缓速度，对于现代上班族压力大造成的失眠现象是关键因素之一。所以适度的拉筋可以恢复肌肉弹性，让循环代谢功能更好，也可将累积在肌肉内部的废物利用水分的辅助加速排出体外。所以每天拉筋，不只可以纾压!也可以悄悄的瘦下来。