消灭萝卜腿的瘦腿运动

导语：如何瘦萝卜腿呢，女生的腿部如果变得粗壮的话可是非常的不美观的，整体的美感也大打折扣，女人的双腿可是要好好保养的哦，今天呢小编就是要为大家带来一套非常好的瘦腿运动，不管你是哪一种腿粗类型，都能一一的为你消灭掉，姑娘们还等什么，赶紧一起来练习吧。

萝卜腿型大分析：

这么多不同种类的萝卜腿，形成原因都不尽相同，你是属于哪一种呢?下面小编列出最常见的萝卜腿型三种，让你找到自己的萝卜腿型。

[型态一]：肌肉型结球萝卜腿

特征:小腿肚很明显的有“结球”现象，一走路时，萝卜腿的情况非常明显，而且踮脚后用手捏捏看，小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。

[型态二]：脂肪型软软萝卜腿

特征:萝卜腿没有很明显的结球现象，不过在踮脚时就会看到一块肉跑出来，有这样萝卜腿的人，通常脚踝都不会太粗。整个腿的感觉软软的，很像赘肉。

[型态三]：骨骼粗壮型萝卜腿

特征:从小腿肚到脚踝，整条腿都一样粗直，偶尔走路、踮脚小腿肚会特别明显，整个小腿的肌肉颇结实，很少有赘肉现象。