美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 摆脱多余脂肪 日常八招OL轻松减肥(6)
5.别在冰箱里塞高热量零食
别在冰箱里塞高热量零食
压力很大的时候,我都喜欢买很多零食塞满冰箱,方便我用食物来舒缓压力。我想有很多OL们都有我这种坏习惯吧!女人,在特开心或不开心时都喜欢吃甜食。
我们在买零食时,要多留一个小心眼,多买水果或低热量零食回来塞冰箱,别买高热量零食,巧克力、薯片、糖果最好不要买。
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