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六大饮食吃法让你快速瘦腹(5)

来源于：未知2011-04-21 11:09编辑：vdolady
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　　法则5：保证酸奶的摄入量

　　研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外一组不食用酸奶的人相比，身体脂肪减少了61%。

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