美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 六大饮食吃法让你快速瘦腹(6)
法则6:停止计算卡路里
在实行肚腩平坦法的过程中,正确的衡量方法是,计算在一个统计周期内,你究竟瘦了多少公斤,或在皮带上做记号,直接记录下尺寸数字的变化,而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。
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