专家点评
专家简介：Sandy，毕业于广州中医药大学中药学专业，国家高级营养师，现任玛花纤体营养师以及营养顾问。
1、该网友肥胖吗？如果是的话，属于哪种肥胖类型？是什么原因引起的？从其提供的生活、运动、饮食情况指出其不利于减肥或是会加速肥胖的的不当之处？
答：该网友属于轻度肥胖。家族遗传和不良的饮食习惯导致肥胖。平常吃东西的速度很快；经常一边吃东西，一边工作或看电视；在外用餐多，偏咸偏油腻，有家族遗传史，容易便秘；不经常运动，经常睡眠不足，造成代谢容易下降，摄入与代谢失衡。
2、该网友认为自己喝水都会胖，喝水会让人发胖吗？为什么？她应该怎么喝水，才不会胖？
答：喝水不会长胖的，因为水的热量是零。喝水会胖的原因主要有两方面，第一，口味偏重，肌体钠离子较多让机体水分停留而导致体重上升；第二，晚上大量喝水，肌体肾脏肾小球滤过减慢而导致水分停留，出现水肿虚肥的现象。